Utilizzo della cyclette per chi soffre di mal di schiena

La cyclette è uno degli strumenti da fitness di uso casalingo” più comuni e diffusi. Questo per almeno due motivi diversi: la semplicità di utilizzo di questo strumento e anche i prezzi piuttosto economici che li caratterizzano. Inoltre, trattandosi di un attrezzo da ginnastica che potrete tranquillamente tenere in casa, potrete svolgere attività fisica ogni volta che vorrete e in base ai vostri programmi. 

Molti però si chiedono se la cyclette sia davvero lo strumento più adatto alle loro esigenze.  

Nella guida che trovate sul sito www.sceltacyclette.it , troverete altre informazioni che vi aiuteranno a capire se la cyclette è l’attrezzo che potrebbe fare al caso vostro oppure no. In effetti, prima di iniziare ad utilizzare qualsiasi tipo di attrezzo dovreste pensare se avete problemi od esigenze che potrebbero entrare in conflitto con il suo utilizzo. Uno dei problemi più comuni che affliggono donne e uomini è sicuramente il mal di schiena. Questo dolore costante e fastidioso potrebbe rendere difficile anche svolgere le attività più semplici; che dire della cyclette, potete usarla anche se soffrite di mal di schiena?

Posso assicurarvi che l’utilizzo della cyclette è consigliato anche a chi soffre di questo problema. Visto che si tratta di un esercizio che si svolge da seduti, quello con la cyclette è un esercizio che si presta anche a chi soffre di dolori alla schiena. Svolgere attività fisica sulla cyclette vin permetterà di mantenere una posizione della schiena corretta che vi aiuterà anche ad evitare dolori alla schiena. 

Se però avete altri problemi alla schiena di natura più grave, come ernie o altro, forse dovreste preferire l’esercizio svolto con la cyclette orizzontale. Queste cyclette sono ideali per chi soffre di schiena perchè evitano del tutto lo sforzo dei muscoli di essa. Infatti mettendovi seduti e appoggiando la schiena al comodo schienale imbottito, potrete allenare gambe e addominali senza sforzare assolutamente la schiena. 

Quindi, anche se soffrite di dolori anche forti a tutta la zona muscolare della schiena, non dovreste preoccuparvi dell’esercizio con la cyclette; basta che scegliate un modello adatto alle vostre esigenze e che stiate attenti ad evitare dei movimenti scorretti.